Caminata De 20 Minutos Después De Comer Packers Rams Thanksgiving Eve Game [sLNB2GF6bt0]

Acelera tu metabolismo y mejora la digestin con este entrenamiento de caminata despus de las comidas! Esta rutina de cardio de bajo impacto ayuda a controlar el azcar en la sangre y aumenta la energa.

TIMECODES:

00:00 Brazos Arriba Y josh simons Afuera

00:38 Caminar

01:16 Patinadores

01:55 Abertura Lateral Del Brazo

02:33 Golpecitos Del Pie

03:04 Pasos Laterales

03:42 Abertura Lateral Del Brazo

04:13 Movimiento Del Patinador 2

04:44 Mini Sentadillas

05:14 Brazos Arriba Y Afuera

05:45 Patinadores

06:08 Paseo Del Cangrejo

06:31 Movimiento Del Patinador 2

07:02 Descanso

07:25 Abertura Lateral Del Brazo

07:48 Caminar

08:26 Patinadores

08:49 Pasos Laterales

09:12 Aplausos De La Mano

09:43 Pasos Laterales

10:22 Aplausos De La Mano

10:45 Piernas Y Brazos

11:08 Paseo Del Cangrejo

11:42 Abertura Lateral Del Brazo

12:05 Piernas Y Brazos

12:44 Golpecitos Del Pie

13:14 Aplausos De La Mano

13:53 Descanso

14:16 Mini Sentadillas

14:47 Caminar

15:10 Patinadores

15:48 Paseo Del Cangrejo

16:11 Abertura Lateral Del Brazo

16:34 Pasos Laterales

16:57 Brazos Arriba Y Afuera

17:28 Manos Y ron baron Pies Fuera

18:06 Golpecitos Del Pie

18:29 Piernas Y Brazos

18:52 Abertura Lateral Del is discord down Brazo

19:23 Brazos Arriba Y Afuera

19:46 Movimiento Del Patinador 2